Torstain ruoat

Hola! Oon ihan just lähdössä jälleen reissunpäälle, mutta ajattelin ennen sitä tulla julkaisemaan vielä yhden päivän syömiset -kollaasin, torstailta. Jos ja kun reissusta selviän, palaan ensi viikon puolella viikonlopun syömisten kera. Liikuntapohdintaa luvassa myös! Nyt toivotan oikein mukavaa viikonloppua kaikille :)

Torstai 29.5.

Miinuslukemahehkutusta ja viljaton perunarieska

Tänään aamulla painoin 82,8 kg. Miinus kymppi, ihana nähdä pitkästä aikaa! ^_^ Pudotus viimeviikkoiseen siis 1,7 kg. Taltutin ne turvotukset, jess. Tästä on hyvä jatkaa taas!

Halusin myös vinkata teille perunarieskan reseptin, jonka löysin tästä viestiketjusta, jos siellä linjoilla sattuisi olemaan vaikka joku toinenkin, joka haluaisi vähentää viljoja ruokavaliossaan. Kyseessä on siis ainoastaan perunaa ja perunajauhoja sisältävä rieska. Omaan satsiini tuli 8 pienehköä perunaa keitettynä, sen verran nestettä, että sain mukavantuntuisen soseen perunoista aikaiseksi, ripaus suolaa ja 2 dl perunajauhoja. Kaikki sekaisin taikinaksi ja painellaan lätyiksi uunipellille. 250 astetta ja 15 minuuttia. Täysin rieskamaisen pehmeän kiinteitä rakenteeltaan ja hyvänmakuisia, etenkin tuoreina ja lämpiminä ja kunnon luomuvoin kera nautittuna :)

Rakas ruokapäiväkirja

Heip! Taas olisi parin päivän syömisiä tulossa ruodittavaksi :D

Tiistai 27.5.

Tiistain suurin kompastuskivi syömisien suhteen oli tuo koululla ennen tenttiin menoa syöty päivällinen. Ruoaksi olisi ollut hampurilaisia, mutta koska en voinut syödä sämpylää enkä jauhelihapihviä (molemmissa vehnää) sain tyytyä kasvispihviin, jonka pääraaka-aineina toimivat maissi ja peruna. Oon meidän koulun kasvisruoan proteiinipitoisuuksista urputtanut niin paljon jo oikeassa elämässä, että jätän sen täällä blogin puolella suosiolla vähemmälle :D Tuon tentin jälkeen sain tiistaina raidata eestaas vielä sen verran, että illalla kotona oli pakko valmistaa päivällinen nro. 2, sen verran nälkä jäi tuosta koululla nautitusta salaatista ja maissipihvistä. Puolikas bratwursti, 1,5 kananmunaa ja mukava kasa raejuustoa = ei jäänyt nälkä!

Keskiviikko 28.5.

Eilinen keskiviikko ei ollut syömisten osalta sieltä täydellisimmästä päästä... Aamupalaa en syönyt, koska heräsin niin myöhään. Lounasta yliopistolla, kermaviilikastike oli turha lisä tuohon annokseen, tiedän. Ja taas jätskiä, ou mai gaad! :D Tein periaatepäätöksen, että jätski ei ole kiellettyjen listalla. Voin myös tunnustaa, että meiltä löytyy pakastimesta iso boksi eskimopuikkoja. Nehän on tosi pieniä (100 kcal per kappale) ja toimivat loistavasti sekä jätskinhimon- että ylipäätään makeannälän taltuttajina. Äitini on myös opettanut, että jäätelö on täsmäruokaa, koska se sisältää myös paljon hyödyllisiä asioita, kuten vaikkapa kalsiumia. Olisiko tuossa tarpeeksi perusteluja hehe? Eskimopuikot sallittujen listalle siis! 

Päivälliseksi grilliherkkuja. Makkarakaan ei ole varsinaista laihduttajan ruokaa ja varmaankin olisi ollut fiksumpaa valmistaa vaikkapa vähärasvaisempaa kanaa, mutta tämä tyttö, joka ois ennen surutta vetänyt noita makkaroita ainakin sen pari-kolme, on nyt oikein tyytyväinen siihen, että nautiskeli vain yhden bratwurstin grillatun maissin ja ison raejuusto-salaattikasan kera. 

Eilisillan alkoholit selittyvät lempparikahvilani hautajaisilla ja yösnäksi sillä, etten halunnut enää myöhään illalla syödä mitään raskaampaa, mutta vähän jotain suolaista teki mieli.

Sellaisia tällä kertaa! Täydellisiähän tässä ei olla, mutta ehkä tuolta sentään joitain hyviä elementtejä löytyy :)

Syötyjä

Kuvasin eilen ja toissapäivänä syömiseni, kuten uhkailinkin ja tässäpä siis tulisi ruokapäiväkirjaa parilta viime päivältä tälleen kollaasimuodossa :) Ainoat, mitkä puuttuvat kuvista, ovat sunnuntaina välipalaksi syöty persikka ja lätkäfinaalin aikana nautittu 0,33 l omenasiideri! Kaiken muun kiltisti kuvasin.

Sunnuntai 25.5.

Maanantai 26.5.

Kuten kuvasta näkyy, eilen maanantaina taisi jäädä energiat tai ainakin protskut liian vähille päivän ruoista, sillä nälkä kurni koko illan ja sai napsia välipaloja. Välipalat tosin olivat erittäin terveellisiä, joten iso käsi sille ^_^ Vaikka kyllä me miehen kanssa kaikenmaailman herkuista haaveiltiinkin... Toissapäivänä, kun salli itselleen välipalaksi jo päivällä sen jätskin, niin oli illalla paljon helpompaa, mitä tästä siis opimme ;)

Smoothie on tainnut tulla jäädäkseen aamupaloilleni, nyt kun leipää en enää syö ja kilpirauhaslääkityksen takia en aamupalalla voi syödä maitotaloustuotteitakaan. Tää gluteeniviljattomuus on lähtenyt oikein hyvin käyntiin, eikä mulla oikeastaan ole edes hätää, kunhan saan silloin tällöin syödä jossain muodossa suurinta herkkuani, eli perunaa! :D Mutta niin, liekö lumevaikutusta vai joko voi muutoksia huomata näin nopeasti, mutta maha on nyt jo jotenkin rauhoittuneen oloinen, turvotukset nyt ainakin ovat laskeneet. Kevee fiilis edelleen, parasta!

Iloista ja kevyttä

Huuu mun oli pakko tulla hehkuttamaan! Tänään herätessä oli jotenkin erityisen slimmi olo ja intouduin käymään vaa'alla. Painoin 83,3 kg, siis 1,2 kg vähemmän kuin eilen samaan aikaan, on siis tainneet lähteä liikkeelle sekä reissun aikana että ennen sitä hankitut nesteturvotukset! :) Eikä jätskipuikko päivässä ole hommaa kaatanut ;) On kannattanut syödä paljon kasviksia ja hedelmiä ja juoda runsaasti vettä. Jes! Sama linja jatkukoon...

Nukuin tänään univelkojani pois liki puolillepäivin ja yllä kuva "aamupalastani". Kohtahan sitä jo pääsee lounaan laittoon! Oon muuten edelleen ihan koukussa noihin smoothieihin, käteviä ja hirmuhyviä. Muoviroskan välttämiseksi lupaan kuitenkin tehdä smoothieita nyt kesän edetessä enemmän myös itse. Viherpirtelöiden maailmaan ajattelin heittäytyä myös, nyt kun erilaiset salaatit alkavat meillä Suomessakin olla sesonkiruokaa.

Tällä hetkellä olo on iloinen, keveä ja motivoitunut. Ihan huippua! Tällaisen minipäivityksen myötä toivotan ihanaa sunnuntaipäivää kaikille :)

Tulevan suunnittelua

Terveisiä Tallinnasta! ☼

Hirmu kiva matka takana, mutta eipä kyllä ollut valittamista palata takaisin kesäiseen Suomeenkaan :) Teitä lukijoita on tullut mun poissaollessani jonkin verran lisää, jee, siis tervetuloa uusille ja vanhoille kiitos, että ootte vielä mukana! 

Tässäpä muutama tällä hetkellä mielen päällä oleva juttu:

- Painoin tänään aamulla 84,5 kg ja hieman tavallisesta poiketen sivupalkin painotaulukkoon päätyi tällä kertaa siis lauantaiaamun paino perjantain sijaan. Mutta miinustulos, at last! Näitä lisää ;)

- Reissussa oli hyvä herkutella, enkä siis stressannut syömisistä tai juomisista ja onneksi myös hyötyliikuntaa kertyi paikasta toiseen kierrellessä, luonnollisestikin.

- Eilen ja tänään olen syönyt kiltisti yhtä siideriä, paria jätskipuikkoa ja pientä irttarisatsia (kamala kun alkaa kuulostaa paljolta heti kun kirjoittaa tänne blogiin nuo!) lukuunottamatta. Aamupaloina smoothieta ja riisikakkuja, iltapalaksi riisikakkua kananmunalla, välipaloina persikoita ja nektariineja, isompina aterioina salaattia, fetaa, marinoimatonta kanaa ja kvinoaa. En oo jostain syystä tajunnut ottaa kuvia ruuista! Helteellä on helppo syödä kevyesti, kun tekee mieli lähinnä kevyttä ja raikasta (paitsi se jäätelö.....!)

- Kävin eilen illalla vähän testailemassa korista! :) Nyt kun vain olisi joku suht samantasoisista koostuva porukka, missä pääsis kunnolla treenailemaan kesäiltoina, oispas ihanaa.

- ...mistä päästäänkin siihen, että miksiköhän helteellä ei hikiliikkuminen kiinnosta ei sitten yhtään? Se lihaskuntohaastekin jäi flunssan myötä tauolle ja jatkaminen tuntuu nyt mahdottomalta tehtävältä...

- Ryhdyin nyt reissun jälkeen kokeilemaan gluteeniviljatonta ruokavaliota, koska maha on toiminut jo pidemmän aikaa vähän huonosti, suoraan sanottuna oon kärsinyt aika ikävistä ilmavaivoista :( Testaan nyt, että olisiko jatkuvalla ruisleivän puputtamisella ollut ehkä jotain osuutta asiaan... Myös kilpirauhasongelmaisille suositellaan gluteenitonta tai viljatonta ja etenkin vehnätöntä ruokavaliota, joten siinäkin mielessä tämä gluteeniviljoista pidättäytyminen voisi olla onnistuessaan tosi hyvä juttu!

- Ajattelin ruveta pitämään taas jonkinlaista ruokapäiväkirjaa täällä blogin puolella ja kuvata syömisiä ahkerammin jatkossa. Viime aikoina mulla ei ole ollut motivaatiota keventää ja voin siis käsi sydämellä sanoa, etten oo potenut morkkiksia herkutteluista. Ei ole ollut tankkerioloakaan, vaan ihan mukiinmenevän näköinen fiilis, joten miksi stressata? Noh, vaikkapa siksi, että ajatus takaisin 9-alkuiseen painoon kauhistuttaa mua, ei en halua ja totuushan on, että herkuilla sinne aika sukkelasti takaisin ajaudutaan. Hassua, että suoraan herkutteluista ei ole tullut huono omatunto, vaan se on se nouseva lukema vaa'assa, mikä ahdistaa! Ja toisekseen siksi, että kehoni edelleen ansaitsee mahdollisimman terveellistä ja puhdasta, se nyt on sanomattakin selvää. Jospa paluu ruokapäiväkirjan pitämiseen herättelisi pysymään erossa epäterveellisyyksistä?

- Elikkäs, elämäntaparemontti 3.0 käynnistyy tästä, vai monesko startti tää jo on? :D Onneksi koskaan ei ole liian myöhäistä ja aina saa kavuta uudelleen ylös ja jatkaa matkaa :)

Pieni ilmoitus

Oon vieläkin ollut kipeenä, mitälie flunssaa tää nyt on, vaiko allergiaa, vaiko molempia? Silloin tällöin oon hoitanut itseäni jäätelötuutilla, mutta muuten oon syönyt ihan terveellisesti. Koripallon kimppuun en ole vielä päässyt ja nyt parina päivänä kun ois ollut siihen niin hyvät kelitkin :< Juuri nyt nukkumaan mennessä on sellainen olo, että tauti alkaa olemaan selätetty ja toivon tämän fiiliksen olevan päällä vielä huomenaamullakin, kun lähdetään pienelle muutaman päivän reissulle miehen kanssa. Blogi on tästä syystä alkavan viikon suurimmaksi osaksi hiljaa, älkää siis ihmetelkö!

Ihania, kesäisiä päiviä kaikille :)

Plussapallo

Paino tänään: 84,7 kg. 

Nousua viimeviikkoiseen: + 0,4 kg. 

(Teko)syyt: Männäpäivien flunssa ja naistenvaivojen aikaansaamat turvotukset. 

Tunnelmat: Ei enää yhtään plussalukua tuonne sivupalkkiin prkl!

Toimintasuunnitelma: Nyt aika pikkasen äkäseen syömiset ja liikkumiset ruotuun (siis heti kunhan tästä naiseudesta selviän, ja flunssasta, ja kaverin kolmekymppisistä, ja ens viikon Tallinnanmatkasta, ja sen jälkeisestä herkuttelukaveriviikonlopusta, ja äitin luona kotopuolessa kyläilystä, ja ja ja... huokaus).

Kipeenä, plääh

No niin siinä sitten kävi, että se perhanan flunssa iski minuunkin, vaikka koko kevään tähän asti olen saanut olla terveenä. Ei oo kovin ärhäkkä tauti onneksi, kurkku silti tosi kipeä, kolottaa ja on voimaton olo. Tästä syystä liikuntahaaste on ollut tauolla jo pari päivää :/ Pitää katsoa tervehdyttyäni, että miten sen kanssa jatketaan!

Sunnuntai oli herkkupäivä, mutta perusterveelliset ovat eväät olleet muuten, nyt on ihan kevyt olo ja vaa'alla kun tänään kävin, näytti se muutaman sata grammaa vähemmän kuin viime perjantaina :) Seuraavan kerran punnitsen sitten taas perjantaina, pitäkää peukkuja, että pystyn pitämään herkuttelut kurissa... :D

Nyt luvassa toipumista, kuumaa juomaa, vähän koulujuttuja ja ehkäpä jotain hyvää keittoa sitten päivälliseksi. Toivottavasti pysytte muut terveinä! :)

Punnituspäivän pohdintoja

Viikko sitten en vapunjälkeisturvotuksissani uskaltanut nousta vaa'alle. Tänään sitten uskalsin. 84,3 kg näytti vaaka, eli tasan yksi kilo on tullut lisää kahden viikon takaiseen punnitustulokseen. Olenko yllättynyt? En. Tosin, positiivisesti yllättynyt siinä mielessä, että pelkäsin painoa tulleen lisää paljon enemmänkin. Siitäkin huolimatta, puoli kiloa pitäisi lähteä viikossa pois, eikä tulla takaisin, eli jonkunlaisen täyskäännöksen paikkahan tämä on. Nimittäin jos meno jatkuu tällaisena, ollaan taas lähtölukemissa syksyyn mennessä. Enpä muuta sano ku että harmittais!

Siinäpä joitain esimerkkejä tämän viikon syömisistä. Aamupaloina oon syönyt lähinnä leipää, juonut kahvia ja mehua. Ylhäällä oikealla kuva fetapiiraasta ja salaatista, jotka söin kahvilassa lounaaksi keskiviikkona, vehnäisyydessään ja rasvaisuudessaan ei ihan natsannut keventäjän ruokavalioon tuo piiras, mutta hyvää oli! Alarivin kuvat ovat eiliseltä, tein porkkana-palsternakka-punajuuri-kesäkurpitsa-parsakaalilaatikkoa, johon tuli kasvisten lisäksi kevytkermaa, pari kananmunaa, fetaa ja muutama oliivi. Lounaalla söin sitä savusiian kera, päivällisellä luomu-naudanjauhelihan ja raejuuston kaverina.

Myös epäterveellisiä herkkuja oon syönyt tällä viikolla jonkin verran. Tiistaina en luovuttanut (yhtä lakujäätelötuuttia lukuunottamatta), vaikka sellaista täällä blogissa uhkailinkin! Keskiviikkona sit söin miehen kanssa puoliksi pussillisen sipsiä ja yhden jätskin ja eilen torstaina päiväkahvilla taas jätskin ja illalla parisataa grammaa irtokarkkeja "Euroviisujen kunniaksi". En kuitenkaan jäänyt märehtimään noita ja hyvillä mielin herkuttelinkin (motivaatio painonpudotukseen kun on tällä viikolla ollut suurimmilta osin aikaslailla nollatasolla), mutta siltikään en soisi tuollaisten jäävän jokailtaiseksi tavaksi.

Mutta, liikuntahaasteen olen hoitanut tähän asti kunnialla ja lenkkeillytkin oon useampana päivänä! :) Keskiviikkoiltana jäi kuudes päivä suorittamatta, mutta tein sen sitten eilen aamulla ja eilen illalla seitsemännen päivän toistot. Haasteen ensimmäisinä päivinä kipeytyivät lihakset, enää eivät niinkään, mutta eilen illalla 80 kyykkyä (pienen, kilon painon kera), 50 vatsaa ja vapaaehtoisesti lisäksi tekemäni 50 selkää tuntuivat jo tekemiseltä! Ihana juttu tässä haasteessa on myöskin se, että tulee joka päivä venyteltyä selkä ja jalat. Tänään aamulla tajusin, että pääsin nousemaan sängystä helposti ilman selkäkipua, joka siis yleensä vaivaa aina aamuisin. Jee! Tuo on jo todella iso hyöty.

Ja hei, tämä kuva paljastaa ne mun suunnitelmat kivaksi kevätiltaliikunnaksi :) Olin peruskoulu- ja lukioaikaan ihan hulluna korikseen ja pitkänhuiskeena tyttönä löysin siitä lempikoululiikuntalajini. Nyt ajattelin herätellä innostusta uudelleen. Mutta miksi heti rupesi satamaan, kun sain pallon hankittua? Mur.

Päivän syömiset (ja marmatukset)

Breakfast for champions, kahvi puuttuu kuvasta! Lasillinen porkkana-hedelmätäysmehua, maustamatonta luomujogurttia pellavansiemenrouheella ja banaani-mansikkasmoothiella sekä 100 % ruisleipäviipale tuorejuustolla ja luomumunalla.

Koululounaalla lautaselle eksyi rehuja ja n. 0,5 tl salaatinkastiketta, tummaa riisiä, broilerin rintafilee pippuri-kermakastikkeella ja grahamsämpylä margariinilla, jälkkäriksi vähän appelsiinia.

Päivälliseksi tein makkarakeittoa bratwurstista :) Ruisleivän päällä tuorejuustoa ja kevyt-goudaviipale. Pitää tunnustaa, että soppaa santsin puolikkaan lautasellisen verran.

Lounaan ja päivällisen välissä välipalaksi juotu hedelmäsmoothie puuttuu kuvista. Plus ne monet liian vähien yöunien ansiosta kumotut kahvikupilliset.

Eilen olin jälleen kerran vähän kuin vahingossa lipsahtamassa pullakahveille lounaan jälkeen ja jotenkin taas hätkähdin, että ei hemmetti, ei oo sen arvoista! Ei oo sen turpoamisen ja epäterveen olon arvoista mättää niitä herkkuja jatkuvasti. Ajattelin, että jes, nyt tuli se sama valaistuminen, kuin viime vuodenvaihteessakin. On ehkä sanomattakin selvää, että tänään väsyneenä ja masentuneena ovat ajatuksetkin hieman toiset ja motivaatio keveyteen loistaa poissaolollaan... Tekee vaan mieli luovuttaa. Palata ruotuun sit taas huomenna vaikka. Nämä tällaiset olotilat ovat kyllä sitten sieltä ja syvältä!

:)

Jeee sain endorfiiniryöpsähdyksen liikkumisesta :) Täähän ei siis ole mitenkään itsestäänselvyys. Usein urheilua seuraa ainakin allekirjoittaneella joko huono, vähän öklöttävä ja väsynyt olo tai sitten olotilassa ei ole havaittavissa minkäännäköistä muutosta aikaisempaan. Tällä kertaa kuitenkin podin kunnon ketutusta ja stressiä aikaisemmin päivällä, sitten heitin lenkkarit jalkaan, huiskaisin tosi ripeän kävelylenkin räntäsateessa (Suomen toukokuu...) ja kotiin takaisin päästyäni tein samoilla lämpimillä 30 day challengen 3. päivän kyykyt, vatsat ja lankut, venyttelin lopuksi. Nyt oon ihan fiiliksissä, suihkunraikas ja lipittelen mansikka-banaanismoothieta, ihana olo!

Liikuntahaasteesta vielä sen verran, että kropassa kyllä tuntuu, että jotain on tullut tehtyä, jalkojen lisäksi yllättävän paljon myös selässä. Tykkään selkä- ja vatsatreenistä erityisesti, sillä niistä tulee ryhdikäs olo. Tällainen pitkäselkäinen kun painuu helposti kumaraan, keskivartalon lihaksiston ylläpito on siis erityisen tärkeää. Ja tiedän, että tää nimenomainen liikuntahaaste on todella pientä verrattuna siihen, kun treenataan ns. oikeasti, mutta ehdottomasti tyhjää parempi ja juuri jotain tällaista tähän väliin tarvitsinkin innostamaan minut liikkumaan ja käyttämään lihaksiani, edes jonkin verran ja vieläpä säännöllisesti päivittäin. Todellakin kauhistuttavat nuo tulevat päivät, kun toistojen määrät lisääntyvät uhkaavasti, mutta mielenkiinnolla otan selvää, että miten paljoon sitä oikein pystyykään :) Tosi kiva juttu on myös se, että mies lähti haasteeseen innolla mukaan, meillä kun on vähän molemmilla ajoittaista sohveperunoitumista havaittavissa, heh.

Ihanaa sunnuntai-iltaa kaikille ja tsemppiä alkavaan viikkoon, pitäkäähän hyvää huolta itsestänne! :)

Uutta liikuntahaastetta pukkaa!

Oon kyllä ihan täys vitsi koko nainen. Vielä tänäänkin piti sitten kaiken muun suht terveellisen lomassa vetästä kovista kevennysuhoamisista huolimatta 5 uppopaistettua kanapalleroa hapanimeläkastikkeella, 1 jättistuutti ja 60 g juustonaksuja. Ei mitään ihan kamalia määriä, tiedän, mutta joku roti nyt hei kuitenkin. Aion tästä lähtien olla taas täysin rehellinen näistä täällä blogissa ja säännöllistää päivitystahtia, sillä huomasin alkuvuodesta sen pitävän minut ruodussa. Pitäisiköhän mun myös suunnitella viikon syömiset tosi tarkasti etukäteen tai kokeilla jotain muuta vastaavaa, minimoisiko se riskin syödä typerästi? Kokemuksia, vinkkejä kenties? Ainiin, mullahan onkin jo omani. Toimii, testattu on. Miten vaikeaa se voi siis olla palata takaisin siihen suunnitelmallisuuteen ja viikon ruokaostosten hankintaan kerralla, mikä lähti niin hyvin liikkeelle alkuvuodesta..?

Jotain hyvääkin tämän terveellisyysprojektin tiimoilta tänään, aloitin nimittäin 30 päivän kyykky-vatsa-lankku-haasteen! Bongasin haasteen aiemmin päivällä Karon Laihdutuskuurilla-blogin sivupalkista ja alunperin tämä haaste on ilmeisestikin Mannamasun heittämänä ollut liikkeellä blogimaailmassa kesällä 2013.

Siinäpä se, kaikessa kaameudessaan komeudessaan. Katsotaan miten pitkälle jaksan! Lisäilin tuohon komboon vielä viiden minuutin alkulämmittelyn (en kyllä tiedä onko tarpeen tällaisessa, mutta ei kai siitä koskaan haittaakaan ole?), vatsalihasliikkeitten vastapainoksi saman määrän selkiä ja lopussa venyttelin, enimmäkseen jalkoja. Ja mikä siisteintä, mies teki tämän mun mukana ^_^

Kevään kevennys alkaa nyt

Ja toki nyt ennen vappua ja vappunakin voi syödä ja juoda myös fiksusti!

Kirjotinks mää jotain tuonsuuntaista viimeksi? Höhöhö ^_^

Mutta olipahan ihan huisin hauskaa ainakin! Ja nyt sen verran nesteillä aateloitu kroppa, että tästä on hyvä lähteä poistelemaan turvotuksia. Mulla on myös suunnitelmia kivaksi kevätiltaliikunnaksi, mutta siitä lisää tuonnempana..! Jumppainnostusta löytyi alkuvuodesta, mut nyt tuntuu, että on aika jonkun vähän muun. Tässä vielä muutama ruokakuva, minä lähden orientoitumaan (taas vaihteeksi) kouluhommiin, jos vois sitten lauantain ja sunnuntain ottaa ihan rennosti... Ihanaa viikonloppua kaikille!

Vapunalusajan syömisiä: linssi-tomaatti-porkkanapastaa, porkkana-hedelmämehua ja karjalanpiirakka paistetulla munalla ja vappuaattona sitten tietysti munkkia ja simaa! :)

Jostain syystä tämä kuva ei suostunut latautumaan oikein päin :T Tämän päivän aamupala koostui kokojyväsämpylästä, pestosta, kevyt-goudasta ja raikkaista herkuista :)