Hui. Täällä ollaan taas. Oliskohan aika summata mennyttä vuotta?
3.1.2014 painoin 93 kiloa. Tuota lukemaa edeltävää joulua vietin jopa 95 kilon elopainossa. Paino oli salakavalasti karannut merkittävän ylipainon puolelle ja olo oli sanalla sanoen kamala. Vuosien 2013-2014 vaihteessa tein lupauksen pitää itsestäni parempaa huolta. Aloin kiinnittämään huomiota syömisiini ja liikkumaan säännöllisesti, tuloksiakin sain aikaan. Liki puoli vuotta tsemppasin ja elämäntaparemppasin. Viimeisin ns. virallinen punnitus on merkitty täällä blogissa päivämäärälle 20.6. ja tuolloin painoin 82,5 kiloa. Yli kymmenen kiloa olin siis saanut pudotettua puolen vuoden aikana.
Tänä vuonna lähdin viettämään joulua n. 83-kiloisena, eli miltei 12 kiloa kevyempänä kuin tasan vuosi sitten. Aivan varmasti olen saanut joulun aikana kerrytettyä turvotuksia tuohon, täytyy 2.1. järjestää perjantain kunniaksi vuoden eka virallinen punnitus ;) Joka tapauksessa, vuoden 2014 alkupuoliskolla paino tippui ja loppupuolella pysyi suurinpiirtein samassa heittelemättä liian suuresti suuntaan tai toiseen. Aika hyvä painonhallintavuosi siis takana! Voin olla itseeni ihan tyytyväinen, vai mitä?
On kuitenkin pakko tunnustaa, etteivät elintavat ole viime kuukausina loistaneet terveellisyydellään. Syöty on vähän sitä sun tätä ja hikiliikuntaa on tullut harrastettua aivan liian vähän, eikä olo ole niin hyvä kuin mitä se voisi olla. Maaginen vuodenvaihde häämöttää jälleen, pystyisinköhän tekemään samansuuntaisen lupauksen kuin vuosi sitten..? Ryhtiliike tekisi nimittäin hyvää!
Toivon sydämeni pohjasta, että siellä on muitakin ottamassa itseään niskasta kiinni uuden vuoden kunniaksi :) Voidaan tsempata toisiamme taas hyviin tuloksiin. Ja ennen kaikkea voimaan hyvin ja kohtelemaan kehojamme niiden ansaitsemalla tavalla, eikös vaan. Jos itsekin pääsisin pelkästä painonhallinnasta vihdoinkin siihen pysyvään terveellisyyteen ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.
Palataan siis perjantaina kilojen kera! Sitä ennen toivon mahtavaa uutta vuotta kaikille :)
