Kesämielellä

Tein päätöksen olla stressaamatta ruoista ja liikunnoista nyt kesällä. Totesin, että niin kauan kun olen lomalainen ja pakolliset rutiinit päivästä puuttuvat, on mulle liki mahdotonta noudattaa mitään tiettyä ruokavaliota tai aikatauluttaa syömisiä sen tarkemmin. Sen sijaan aionkin nauttia elämästä ja kesästä! Syödä niin kuin tähänkin asti, eli pääasiassa terveellisesti ja herkutella toisinaan. Käveleksiä, pyöräillä, uida, hyötyliikkua, silloin kun siltä tuntuu. Lötkötellä puistossa ja mussuttaa mansikoita.

Paino pyörii siinä 83:n kieppeillä, olen siis onnistunut olemaan lihomatta ja se se onkin huippua ja tällä hetkellä olenkin tilanteeseen erittäin tyytyväinen :) Kunhan koulu ensi kuussa jatkuu ja arkeen paluu koittaa, katsellaan painonpudotusprojektia uudelleen. Silloin tämä blogikin varmasti virkoaa jälleen, samoin Heiaheian päivittely. Nähdäänkö siis syksymmällä, ettehän hylkää mua ennen sitä? :)

Muistetaanhan kaikki nauttia, kesä on vain kerran vuodessa ja niiin lyhyt meillä Suomessa! Toivon aimoannoksen aurinkoa teidän kaikkien päiviin!

Tulisiko se motivaatiokärpänen ja puraisisi?

Heipä hei! Hieman on hiljaiseksi päässyt meininki täällä blogin puolella. Olen kuvannut syömisiä viimeaikoina todella laiskasti, mutta yllä muutama esimerkki lähiaikojen ruuista. Jokaisessa annoksessa on varmastikin jotakin, mikä hc-laihduttajan silmään pistää, mutta olkoot! Tuollaisia herkkuja minä nyt joka tapauksessa olen viimeaikoina napaani vedellyt :) Hapankorput ehkä olivat virhe, mun mahani ei meinaa sietää ruista enää ollenkaan byhyy :( Mutta pakkohan sitä on näköjään välillä herkutella ja kärsiä sitten ne seuraukset...

Motivaatio painonpudotukseen on loistanut poissaolollaan ja paljon houkuttelevampaa on ollut pitää silloin tällöin hauskaa baarissa ja tanssilattialla, käydä  keskiyöllä burgerilla kaverin kanssa ja syödä vaikkapa pehmis sinä viikon ainoana edes osittain aurinkoisena päivänä, kun on edes hetken tarennut istua ulkosalla... Kaikki tämä perusterveellisen kotiruoan ohella, toki. Olen työttömänä kesän, mikä tarkoittaa sitä, ettei mulla ole tarkkoja rutiineja päivissä. Mikä taasen tarkoittaa sitä, että nukun miten sattuu, pitkälle päiväänkin. Ja kuinka tämä kaikki taas vaikuttaa päivän ateriarytmiin... ehkä arvaattekin sen jo. Vaikka olen ottanut rennosti juhannuksesta eteenpäin, niin nyt tuntuisi siltä, että voisi vähän taas ruveta orientoitumaan terveellisempään ruokavalioon. Mulla on kuun puolivälissä tiedossa vähän reissuilua ja silloin aion tottakai höllentää menoa, mutta jos sinne asti onnistuisi pysymään ruodussa. Haluan tehdä fiksuja päätöksiä ja elää ilman turvotusta! Arki - vaikkakin työtön sellainen - kevyttä ja pääasiassa kotona tehtyä ja viikonloppuna karkkipäivä. Ei voi olla niin vaikeaa??