Taas yhden herkkuviikonlopun tunnustukset

Ihana ja nauruntäyteinen viikonloppu lapsuudenystävän kanssa on nyt takanapäin. Tehtiin me muutakin kuin syötiin, kuten katsottiin hömppäohjelmia, ulkoiltiin ja kierreltiin kaupungilla ja parissa museossakin, mutta keskitytään nyt täällä blogissa siihen ruokapuoleen :)

Laukastaanpas nyt heti suoraan, että tänä viikonloppuna on vehnätöntä ja sokeritonta ruokavaliota laitettu halvalla ja oikein olan takaa. "Nyt kun mä oon kylässä, niin pitää syödä herkkuja!" tokaisi kaverini heti saavuttuaan kaupunkiin :D Sen pidemmittä puheitta, tässäpä viikonlopun ruokapäiväkirjaa. Laitoin nyt kaloritkin, koska niiden laskemista päätin jonkun aikaa jatkaa vielä. Jotkut lukemat ovat enemmän sinne päin -arvioita kuin toiset, mutta yritin arvioida syötyjen juttujen määrän mieluummin ylä- kuin alakanttiin.

Perjantai-iltana, kun kaverini saapui kaupunkiin, oltiin vielä oikein nätisti. Tehtiin salaattia paahdetuista kasviksista ja fetajuustosta ja syötiin broilerin rintafileen kera. Vähän myös tummaa maalaispatonkia valkohomejuuston kanssa maisteltiin ja muutama pieni salmiakkipastilli syötiin jälkkäriksi, muttei muuta sen kummempaa. Perjantain kalorit olivatkin 1849.

Mutta eilinen... Tässäpä siis karkki- ja kaveripäivän syömiset:

Aamupala:

- puolikas 15 cm:n tonnikalasubista

- möller-D-vitamiinit

- kahvia rasvattomalla luomumaidolla

(226 kcal)

Välipala:

- omena

(44 kcal)

Kävelylenkin päätteeksi:

- pieni munkkirinkilä - kahdesta koosta valitsin pienemmän \☺/

- kuppi kahvia kevytmaidolla

(270 kcal)

Lounas n. klo. 15:

- 1 dl kermaista tomaattikeittoa, pinnalla yrttiöljyä ja smetanaa

- viipale vaaleaa leipää

- pieni kipollinen salaattia, kurkkua, tomaattia, marinoitua punasipulia

- 1 tl yrttiöljyä

- 6 lihapullaa

- suolakurkkua

- remoulade-dippiä

- muutama ranskanperuna - miehen lautaselta :P

(825 kcal)

Samaa tomaattikeittoa söin viimeksikin ravintolassa käydessäni..!

Oon oppinut pyytämään salaatinkastikkeen erikseen! Tuostakin öljykipollisesta riitti vain 1 tl kastikkeeksi salaatille.

Kaupunkikiertelyn jälkeen:

- 0,33 l olut

(140 kcal)

Iltaherkuttelut:

- kuppi kahvia rasvattomalla luomumaidolla

- kaksi viipaletta tummaa maalaispatonkia

- kolme voileipäkeksiä, kaksi ruishapankorppua

- edellisten päällisinä castello-valkohomejuustoa ja aurajuustoa

- n. 220  g karkkia - ei osattu päättää, niin otettiin sit kaksi jättipussia kolmeen pekkaan jaettaviksi... :D

- n. 40 g popcornia  - en oo langennut sipsiin, jos jotain positiivista wohoo!

(1286 kcal)

KOKO PÄIVÄ: 2791 kcal

Ei ehkä tarvitse erikseen mainita, että karkkipäivä tuli otettua oikein kirjaimellisesti tällä viikolla :D En sinänsä pode huonoa omatuntoa, mutta oli kyllä huono olo tuon karkkisatsin jälkeen ja etenkin tänään aamulla, semmoinen kunnon hiilaripöhötys. Ei oo ollut ikävä sitä oloa! 

Tänään söin aamulla kipollisen jogurttia heti herättyäni ja kun muutkin uinujat oli saatu ylös punkkiensa pohjilta, laitettiin pienimuotoinen brunssi niistä aineksista, mitä kaapista sattui löytymään.

100% ruisleipää, tuorejuustoa, paistettua kananmunaa ja super-smoothie!

Smoothie koostui banaanista, pehtoorisalaatista, jäisistä mustikoista, äitin tekemästä sokerittomasta herukkamehusta ja hampunsiemenistä. Nam!

Ennen ystäväni saattamista junalle käytiin vielä kahvilla kaupungilla ja olin vielä kerran tuhma ja korvasin lounaan mansikkarahkakakkupalasella........................ ja näin pöhötyksistä huolimatta herkkuhimot jäivät siis eiliseltä päälle, ei hemmetti! Nyt haaveilen sipsistä...

Hetkeä myöhemmin: Äsken söin miehen loihtimaa herkullista mustapapu-kookos-kasviskeittoa päivälliseksi. 

Haaveilen vieläkin sipsistä. Noouuuu!